原标题：考研到北大有多难？初试专业课283分，总分441的我，6月前只看了3本书| 心理学考研高分经验

将简快设为“ 星标 ?”

第一时间收到文章推送

本文作者为众学简快2023级 北京大学应用心理专硕学员贺同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

大家好，我是一名23级心理学考生，报考的是 北京大学应用心理专硕，初试 专业课283分， 总分441分。



给学弟学妹们分享一些我的备考经验。

/ 择校篇 /

01

地区

如果确定了以后想要生活的城市，可以选择目标城市的院校。 研究生的城市大概率是今后就业的城市，找工作时本城市院校的毕业生有 很大优势，并且会形成自己的 人脉圈。

02

就读方式

全日制：毕业时有应届生身份、学费较低、有奖学金、部分院校提供宿舍，但目前招收全日制专硕的院校很少，意味着竞争压力变大。

非全日制：认可度逐渐提高、几所知名院校专硕仅招收非全，但费用较高、周末上课。

03

目标定位

根据自己的实际情况，选一个稍微蹦一下能够到的。

04

考情

报录比、前几年分数线、压分情况。

tips：

考情只能作为参考，有时需要逆向思维。

例如：

(1)去年压分太严重今年大家望而却步，反而竞争小。

(2)去年报录比比较低今年大家都想捡漏，结果撞车。

个人的小tips是择校时刷刷，看看各考研机构都在推的性价比高的学校，大概率会撞车 （你看到了，其他人也看到了）。



/ 备考篇 /

01

进度

一轮：6月之前， 熟悉整体框架

（1）书+视频课结合起来，根据目标院校的情况灵活调整。

（2） 做思维导图，形成系统，书或者视频课都是形式。

（3）例如 北大的备考书目大概有十本，因为 看书的时间成本太高，我只看了三本书，其他的都是看的视频课。

二轮：7-8月，理解知识点

根据学长学姐给出的重点方向，形成自己的笔记，确保自己深入理解重点知识点，而非仅停留于表面。

三轮以上：9-12月，理解+背诵

（1） 背诵自己整理的笔记，一定要在理解的基础上背诵。

（2）背诵是 先慢后快的过程，遗忘是在学习之后立即产生的，这段时间放平心态。

（3）复习的目的是 融会贯通，不要过度追求复习遍数。

（4）个人共 背诵四轮， 前两遍背诵笔记，第三遍思维导图，第四遍高频考点。



02

笔记

个人建议使用 电子笔记，节省时间。 拿手写笔记的时间多背几遍不香吗？？





03

资源

直系学长学姐：专业课要找到 直系学长学姐辅导，或者购买他们自己整理的笔记资料。 上岸学长学姐更清楚重点在哪，有的放矢。

心理学考研机构：一轮的视频课个人当时是看的简快，并且后期使用 简快的高分秘籍当作工具书，方便查找知识点。并且，简快提供 一对一辅导模式，即上一年上岸的直系学长学姐督导。此外，还有 校区群，提供一起打卡学习的氛围。



04



时长

不要过于关注学习时长！！！关注时长容易陷入自我感动，从关注时长转为关注任务。



05

计划

（1）每日任务清单：每完成一项都会有成就感。

（2）细分时段计划：清楚地知道自己在什么时间段需要完成什么任务，防止目标不清浑浑噩噩。

06

复盘

（1）每日复盘计划完成情况。及时调整明日计划。

（2）总进度表。预计自己在整个备考过程中需要完成几轮复习，目前进度如何。



07

心态

（1）目标感：在整个备考过程中，要有清晰的目标感，知道目前处于什么阶段，需要做的任务是什么，防止目标不清带来的迷茫。

（2）相信自己：在备考过程中无数个自我怀疑的时刻，请相信自己一定能成功。 就像自证预言所说，结果会向你所相信的一样发展。

（3）正确应对焦虑：结果未定之前，每个人都会焦虑。可以采取运动、阅读、吃东西、喝酸奶或其他一切你之前成功应对焦虑的方式。焦虑人人都有，你不是孤独的。

（4）不要过度比较：可以和研友相互促进，共同进步，形成良性的竞争关系。但警惕过度比较，因为每个人的学习进度和方式都是不同的，或许别人适合长时间的反复练习，但你适合劳逸结合的方式呢，所以不要过度比较！！



08

休息

（1）每周给自己一天的时间放松休息。休息是为了更好的学习，会提高学习效 率。每周不连轴转，给自己一天随心所欲，尤其是一开始不把自己逼到极限，否则后面就会压力大到崩溃。

（ 2）放空自己。 当你无 法进入学习状态时，不如放空自己，休息一下，明天继续！你会重新找到状态的。 这种休息第二天会产生一定的“负罪感”，使你接下来几天的学习更有动力。

（3）运动！！！建议每天运动半小时！！！一个健康的身体是后期学习的关键，感冒真的很耽误进度。并且，运动之后精力会更加充沛，更容易专注于学习状态中。



/ 提醒事项 /

1. 选择比努力重要。

2. 一个靠谱的学长学姐可以少走很多弯路。

3. 学习氛围很重要。

4. 关注任务，而非时长。

5. 计划+复盘。

6. 经验贴可以借鉴，不能盲从。

7. 你的对手只有你自己。

8. 不看鸡汤文，不沉溺在虚无的“激励”文里。



23级高分经验汇总

华南师范大学

北京林业大学

天津师范大学

东北师范大学

吉林大学

苏州大学

华南师范大学

华东师范大学

浙江理工大学

微信又双叒叕改版啦

如果不标星 ★我们

容易错过 超干货的推送

也无法看到 超有梗的封面图片

小萌不想和每一位准研究生失联o(╥﹏╥)o

星标简快心理学考研 ★的事情就拜托了！

●在后台回复 “考情”，查看各院校参考书单、 真题分析、招简解析！

●在后台回复 “必背考点”，查看命题人最 点汇总 ！

●在后台回复 “心理学看点”，看看热点解读！

●在后台回复 “高分经验”，查看更多学习方法！

●在后台回复 “考研群”，获取各院校心理学考研qq群号！

往期精选

你可能错过的一个亿

2023软科中国心理学top院校排行榜

2024级心理学考研进度调查报告新鲜出炉

不考实统测的29所院校盘点

精品课程

实验统计训练营 丨4节课加速系列之普发社

考研宝典

背诵卡片 丨7科/14科题库

312真题免费刷 丨 基础知识测试 丨 普心资料包

全年复习规划 丨心理学考研院校考情汇总

考研资讯

心理咨询师就业真相 丨心理学就业hr解读

南大心理学博士专访 丨心理学纪录片推荐

学员佳绩

高分榜第一弹 丨高分榜第二弹 丨高分榜第三弹

关

注

●

我

们

#有趣又有料 专治心理学考研人疑难杂症#

find us

简快网校：www.jkclass.cn

简快官网：www.jkkaoyan.com

都滑到这里了，不上个岸还说得过去吗~ 返回搜狐，查看更多


责任编辑：