一到晚上10点就初步处于极度饥饿无法思考的状况，可是做夜宵又很浪费时刻而且真的很怕胖啊啊啊，所以我妈教我做了这个——10分钟就能结束的低糖鸡蛋炖奶！（亲测真的很嫩极好吃，很快就能填饱肚子恢复状况）1??两个公鸡蛋打散2??倒一瓶250ml的牛奶，加一平勺的白糖（根据口味可以多加少加）3??把搅和均匀的鸡蛋液和牛奶混合在一同，再次搅和4??有条件可以过筛一下，横竖我没条件（不影响口感）5??拿个能盖住碗的碟子，盖在装了奶液的碗上（也可以用保鲜膜替代）6??水翻开入装了奶液的碗，蒸9分钟即可！（可以先烧水，烧水的进程中预备材料，15分钟就能吃上）[赞r]真的超级好吃！！我们快去！我要去温习了！

！[飞吻r][飞吻r]对了，上班族早上也可以吃哦！！真的很顶饱[赞r]